GenPI.co Bali - Kebiasaan-kebiasaan buruk di pagi hari ini musti Anda tinggalkan demi menjalani hari dengan energi maksimal.
Anda wajib menyadari jika beberapa kebiasaan toksik ketika akan mengawali hari membuat lamban, penuh emosi negaitf, dan tentu saja menyebabkan sikap mudah marah.
Bahkan, imbas sifat marah itu akan membuat Anda melampiaskannya ke orang lain disekitar, baik itu di dalam rumah maupun lingkungan kerja.
Nah, mengingat segala macam dampak negatif itu bisa membuat hari-hari penuh energi cuma angan-angan semata, ada baiknya Anda meninggalkannya saja.
Mengutip laman Times of India, berikut tiga tiga kebiasaan buruk di pagi hari yang musti ditinggalkan.
1. Melihat Layar Ponsel
Masa kini, melihat ponsel merupakan suatu kegiatan biasa yang wajib dilakukan sehari-hari.
Nah, kebiasaan seperti ini dianggap buruk bagi kehidupan kita karena bisa sebabkan gangguan pada pengelihatan.
2. Melewatkan Sarapan Pagi
Banyak orang terkadang melewatkan kebiasaan sarapan pagi dan malah hanya meminum teh atau kopi. Padahal, hal ini bisa berimbas buruk bagi kesehatan.
Sangat penting bagi kita untuk memakan sarapan bergizi untuk memaksimalkan tenaga guna menjalani kehidupan sehari-hari.
3. Pikiran Negatif
Begitu bangun dari tidur, ada kalanya kita memiliki pikiran buruk saat menjalani hari.
Imbasnya pun begitu terasa, kita akan merasa terbebani kala mencoba melaksanakan berbagai macam kegiatan seperti bekerja atau belajar. Alhasil kebiasaan buruk seperti ini patut ditinggalkan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News