GenPI.co Bali - Sebagai organ penting tubuh manusia, hati atau liver patut dijaga kesehatannya. Salah satu caranya ialah dengan minum beberapa pilihan minuman ini.
Sebagaimana diketahui, liver mampu mentralisir berbagai racun yang ada dalam tubuh sehingga jarang sakit.
Hati sendiri memiliki lebih dari 500 fungsi, termasuk pencernaan protein, penyimpanan mineral, produksi empedu dan penyaringan darah.
Nah, jika organ tubuh manusia ini mengalami kerusakan bisa dibilang kondisi kesehatan juga akan langsung terganggu.
Mengutip laman NDTV, tak heran menurut konsultan ahli gizi, Rupali Datta terdapat beberapa minuman yang wajib anda coba untuk membuat hati kian terjaga kesehatannya.
1. Kopi
Dikenal memiliki kandungan kafein, kopi tetap bermanfaat bagi hati jika diminum dalam batas wajar.
Melalui sebuah penelitian, Rupali menuturkan jika konsumsi kopi dalam jumlah sedang cukup efektif menjaga hati dari risiko terpapar penyakit. Minuman ini pun bisa mengurangi deposisi lemak dan tingkatkan kapasitas antioksidan.
2. Teh Kunyit
Kunyit bisa dibilang merupakan rempah yang kaya akan antioksidan dan dapat mendukung proses detoksifikasi sekaligus meningkatkan produksi enzim.
Lewat cara diolah jadi teh kemudian diminum, teh kunyit akan meningkatkan sirkulasi darah dan tentu saja tingkatkan kesehatan hati.
3. Jus Amla
Jarang terdengar di Indonesia, jus Amla atau gooseberry India terbilang begitu ampuh untuk bantu sehatkan liver.
Hal tersebut tak lepas dari fakta kandungan minuman ini yang kaya akan antioksidan dan berbagai nutrisi penting baik bagi kesehatan hati. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News