GenPI.co Bali - Satu waktu teman Anda tiba-tiba marah dan membentak tanpa sebab. Padahal sebelumnya tidak ada masalah yang serius.
Jika Anda melihat perubahan sikap seseorang yang mendadak, kemungkinan itu karena depresi.
Jadi, sebelum Anda menjauhinya, ada baiknya mengenal tanda-tanda orang yang depresi.
Berikut adalah 4 tanda yang menunjukkan seseorang mengalami depresi dikutip dari pinkvilla.com.
1. Tiba-tiba menyendiri
Tanda depresi pertama adalah seseorang yang Anda kenal dengan akrab tiba-tiba menarik diri dan tak lagi bercengkerama.
Bahkan dia rela memutuskan semua kontak di media sosial.
Jadi, jika Anda melihat tanda seperti itu segera dekati dan tanyakan apa yang jadi permasalahan.
Kemudian sarankan untuk mencari bantuan medis untuk mengatasi depresinya tersebut.
2. Perasaan bersalah
Tanda depresi lainnya yakni seseorang yang selalu menyalahkan dirinya sendiri. Bahkan rasa bersalah itu mempengaruhi kepercayaan dirinya.
ya, tanda semacam itu mungkin mereka mengalami depresi.
Anda sebagai sahabatnya perlu meyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka.
3. Menjadi pemalas
Tanda lain dari seseorang yang menderita depresi yakni kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari.
Jika Anda mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi.
Jadi, bicarakan dengan mereka dan berikan bantuan.
4. Kecemasan, stres, dan perilaku gelisah
Tanda penting lainnya yang membuktikan bahwa seseorang depresi adalah kecemasan yang terus-menerus, tingkat stres yang tinggi, dan perilaku gelisah.
Jika seseorang tampak gelisah dan tidak nyaman dan tidak fokus tentang apa yang Anda katakan, maka ada kemungkinan mereka menderita depresi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News