GenPI.co Bali - Kesehatan manusia akan lebih sempurna setelah mengkonsumsi mentimun. Siapa sangka buah yang selalu disalah artikan sebagai sayur ini memiliki tiga manfaat ajaib tak terduga.
Timun sapaan akrabnya sering kita temui dalam makanan yang dipadukan dengan sambal sebagai penambah seleranya. Ambil contoh lalapan.
Irisan dari buah ini dianggap bisa 'mendinginkan' bada sembari kita menyantap lauk pauk yang dikombinasikan dengan sambal pedas.
Mentimun sendiri bisa dibilang memiliki nutrisi tinggi dan ternyata memiliki suatu senyawa tertentu bersifat antioksidan untuk membantu suatu proses penyembuhan.
Terkesan rendah kalori dan kaya akan air membuat buah ini memiliki manfaat apik lainnya. Bayangkan saja kita tak akan merasa dehidrasi jika memakannya dan fungsinya pun dianggap efektif turunkan berat badan.
Mengutip laman Healthline, ternyata ada tiga fungsi ajaib dari mentimun bagi manusia. Kira-kira manfaat apa sajakah itu?
1. Menurunkan Berat Badan
Efek masuk jajaran buah yang rendah kalori, ketimun dipastikan tak akan menambah bbot badan jika dikonsumsi secara terus menerus.
Agar lebih mampu memaksimalkan manfaat ini, ada baiknya anda menambahkan irisan timun ke berbagai hidangan lain seperti roti lapis atau salad.
2. Mencegah Dehidrasi
Kekurangan cairan sangat renta kita alami ketika hari begitu terasa panas dan tubuh kita terus mengeluarkan keringat.
Imbas kandungan 96 persen dalam buah timun, tubuh yang mengkonsumsinya akan terasa lebih sejuk dan kebutuhan air atau cairan di dalamnnya bisa terpenuhi.
3. Turunkan Gula Darah
Penyakit diabetes yang notebene begitu erat kaitannya dengan gula darah bisa saja ditanggulangi dengan konsumsi mentimun secara berkala.
Ya, menurut penelitian dengan objek hewan, kandungan pada mentimun efektif mengontrol gula darah. Alhasil hal ini juga bisa berlaku bagi kesehatan manusia yang sering berkaitan dengan masalah gula darah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News