Bisa Ubah Suasana Hati, Makan Durian Beri 3 Manfaat Ini

GenPI.co Bali - Makan buah durian ternyata memiliki efek ubah suasana hati manusia lho! Selain itu ada tiga manfaat lain yang jarang diketahui, apa sajakah itu?

Bernama latin Durio Zibethinus, buah ini sangat mudah ditemukan di Asia Tenggara karena rasa dan baunya yang khas.

Ya, durian juga diangga sebagai salah satu 'Raja dari Segala Buah' karena berciri khas aroma tajam dengan bentuk kulit berduri.

BACA JUGA:  Selain Lezat, Ini 3 Manfaat Buah Alpukat Bagi Manusia

Selain enak dimakan mentah, buah ini juga bisa jadi diolah dalam berbagai hidangan menggugah selera mulai dari jus hingga pancake.

Bicara efek, durian ternyata bisa memperbaiki suasana hati seseorang karena punya tryptphan yang bisa tingkatkan serotonin dalam tubuh manusia.

BACA JUGA:  Peminat Nasi Tambah Mie Instan Waspada, Ini Dampak Berbahayanya

Zat ini pun nantinya bisa berikan dampak langsung terhadap saraf pusat sekaligus memperbaiki mood seseorang untuk menjadi lebih tenang dari saat merasa suram.

Selain itu ada tiga manfaat lain dari gizi buah durian yang sangat berguna bagi tubuh. Berikut portal berita Genpi merangkumnya dalam tiga manfaat apik buah ini.

BACA JUGA:  Sangat Bermanfaat! Ini 3 Manfaat 'Sakti' Makan Pisang Tiap Hari

1. Menjaga Kadar Gula Darah

Punya rasa manis nyatanya tak akan membuat durian sebagai penyebab sakit diabetes melitus jika dikonsumsi secara rutin.

Foods merilis jurnal yang menginformasikan bahwa konsumsi buah ini tak akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

Alasannya? Angka indeks glikemiks pada buah ini lebih rendah ketimbang semangka, pepaya, dan nanas.

2. Melawan Infeksi Penyakit

Gara-gara mengandung antioksidan seperti flavonoid, terpenoid, serta tanin, buah ini bisa membuat infeksi bakteri kian menghilang.

Penelitian dari Jurnal Biologi Udayana menemukan fakta kandungan buah durian tersebut bisa melawan bakteri penyebab jerawat pada wajah manusia.

Namun, untuk lebih lengkapnya belum terungkap bagaimana mekanisme ini bisa terjadi.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Jurnal dari Food Chemistry menemukan fakta unik, durian bisa menghilangkan risiko kanker yang sanga berbahaya bagi manusia.

Caranya? Kandungan oksida nitrat dalam buah itu bisa mengurangi perkembangan kanker payudara.

Selain itu polifenol dalam buah ini juga mengurangi Apoptosis atau yang biasa disebut suatu proses perkembangan sel kanker dalam tubuh manusia. (HelloSehat)