GenPI.co Bali - Tak ada yang menduga! Mentimun punya manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia. Kira-kira manfaat ajaib apa sajakah itu?
Umumnya, buah ini sering ditafsirkan sebagai sayuran karena pada dasarnya memang kerap digunakan dalam dunia masak-memasak.
Meskipun sering membuat orang salah mengiranya, buah ini memiliki nutrisi tinggi yang begitu bermanfaat. Lalu ada juga kandungan antioksidan yang bisa membantu mengobati dan mencegah sakit.
Punya sifat rendah kalori dan mengandung banyak air, mentimun pun dianggap efektif jika dikonsumsi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan menghindari dehidrasi.
Mengutip laman Healthline, ada tiga manfaat ajaib dari buah yang kaya akan kandungan air ini.
1. Kaya Nutrisi
Seperti yang dijabarkan sebelumnya, kandungan gizi dalam mentimun sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
Memiliki kandungan air hingga 96 persen, mentimun juga memiliki beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Untuk bisa memperolehnya, anda disarankan tidak mengupas kulit mentimun itu dan memakannya secara langsung.
2. Menurunkan Berat Badan
Imbas sedikitnya kandungan kalori, anda tak perlu khawatir merasa akan gemuk saat memakan banyak mentimun.
Adapun anda bisa menikmati khasiat ini dengan memadukannya dalam sajian sandwich atau hidangan lain menggugah selera.
Anda juga bisa menikmatinya secara langsung karena mentimun juga sarat akan makna cemilan sehat.
3. Menurunkan Gula Darah
Kehebatan lain dari buah ini ialah bisa jadi obat alami diabetes karena bisa mengurangi gula darah.
Penelitian ini muncul dalam tes subjek hewan yang langsung alami gula darah rendah saat konsumsi mentimun.
Khasiat penting yang bisa menyebabkan rendahnya gula darah tak lepas dari kulit mentimun itu sendiri. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News