Lama Duduk Ganggu Kesehatan Manusia! Ini 3 Dampak Buruknya

GenPI.co Bali - Rutinitas pekerjaan terkadang buat anda harus duduk berlama-lama. Tahukah anda jika duduk terus bisa berdampak pengaruhi kesehatan manusia bahkan sebabkan kanker?

Manusia pada umumnya memiliki banyak aktivitas untuk dilakukan, dan tidak terkecuali saat harus memenuhi kebutuhan hidup dengan bekerja.

Namun, keseringan berdiam diri dengan duduk di meja sepanjang hari merampungkan kerjaan bukanlah suatu hal yang baik bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Hubungan Cinta Kandas, Ini 3 Alasan Orang Senang Selingkuh

Fakta mengungkapkan jika kita bergerak pada siang hari disamping rutinitas kerja di depan komputer bisa mengurangi risiko tingkat kematian.

Bahkan, menurut laman HelloSehat, ada kans manusia bisa alami kanker jika terlalu sering duduk di kursi berlama-lama tanpa bergerak.

BACA JUGA:  Cinta Sudah Dekat? Ini 3 Tanda Semesta Seseorang Pikirkan Anda

Alasannya? Sederhana, aktivitas tersebut bisa membuat peningkatan tekanan darah, meningkatkan gula darah, meningkatkan lemak tubuh sekitar pinggang, dan kadar kolesterol abnormal.

Selain itu, ternyata ada tiga dampak negatif gara-gara manusia lebih sering duduk. Kira-kira seperti apakah efek buruk itu?

BACA JUGA:  Benarkah Wanita Lebih Gemar Seks 2 Kali Lebih Tinggi dari Pria?

1. Tingkatkan Risiko Obesitas

Obesitas alias kelebihan berat badan termasuk sebagai gangguan kesehatan umum yang sering menimpa manusia pada umumnya.

Kebanyakan duduk nantinya bisa sebabkan tubuh urung bisa membakar lemak dan tentu saja hanya akan menumpuk gara-gara tak bergerak.

Tak ayal hal ini bisa membuat tubuh kian gemuk meskipun manusia mengkonsumsi makanan diet rendah kalori.

2. Penyakit Jantung

Masih disebabkan tumpukan lemak usai kita jarang bergerak, jantung pun bakal terkena dampaknya.

Pasalnya, berbagai lemak jahat tersebut bisa terkumpul dan menghalangi arteri jantung untuk memompa darah.

Nantinya, tubuh kita juga bakal alami peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, dan tekanan kardiovaskular.

3. Otot Kian Melemah

Keseringan duduk juga berdampak sangat buruk bagi otot manusia terutama pada bagian tengah dan bawah.

Jika terlalu lama dibiarkan, tubuh bagian bawah tidak akan lagi stabil saat melakukan aktivitas fisik terutama olahraga dan rentan cedera. (*)