GenPI.co Bali - Perasaan stres sangat mengganggu mental manusia. Terkadang muncul tanpa disadari, ada beberapa tanda fisik anda sedang mengalaminya.
Mental terkadang merupakan suatu hal kompleks untuk dimengerti dan hal ini kian rumit ketika menyangkut masalah tekanan batin.
Ya, stres terkadang bisa kita rasakan melalui bagaimana otak memproses suatu kecemasan pikiran. Namun siapa sangka hal ini juga bisa dilihat dari tanda fisik juga.
Lead GP suatu program kesehatan digital Livi, Dr Rhianna McClymont menuturkan jika stres sejatinya adalah suatu respons alami pada tubuh manusia.
Adapun maksud dari proses alamiah ini tak ada bedanya bagi insting manusia untuk bertahan hidup dengan makhluk sosial lainnya.
Namun, ia juga menuturkan jika dalam jangka panjang masalah ini bisa membuat muncul tanda-tanda fisik pada manusia. Berikut tiga tanda-tandanya dikutip laman Mirror.
1. Jerawat dan Eksim
Seringnya alami stres membuat anda akan sadar timbulnya jerawat di wajah kian banyak, eksim, dan psoriasis.
Mengapa demikian? Menurut dokter ahli, Dr Rekha Tailor ketika tekanan pikiran mempengaruhi manusia maka produksi minyak dalam tubuh bakal meningkat sehingga perlu adanya perawatan kulit.
2. Sakit Kronis dan Kepala Tegang
Imbas gangguan kesehatan mental ini bisa membuat anda alami radang sendi demikian pula gejala sakit kepala yang sebabkan kelumpuhan nantinya.
Alhasil, penanganan intensif wajib diberlakukan pada manusia dan dokter McClymont merekomendasikan tidur cukup pada jam-jam reguler, kemudian hindari nikotin, alkohol dan makanan buruk lainnya.
3. Penurunan Imun
Ketika pikiran kita sudah sangat terbebani maka pengaruhnya begitu besar bagi tubuh salah satunya daya tahan tubuh.
Aisha Gordon Hiles selaku konselor online di Kooth menyatakan sistem imun manusia tak bisa bertahan lama imbas kelebihan kortisol yang jadi penyebab stres. Alhasil, kita bisa dengan mudah terjangkit penyakit. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News