Tidur Miring Kiri Beri 3 Manfaat Hebat untuk Kesehatan Manusia

GenPI.co Bali - Meski terkesan sepele, tidur dengan posisi miring ke kiri ternyata berikan segudang manfaat bagi kesehatan manusia. Kira-kira apa sajakah efek tersebut?

Ungkapan posisi menentukan prestasi ternyata juga bisa digambarkan pada saat kita beristirahat terutama setelah berbagai rutinitas hingga kesibukan dalam bekerja.

Ya, terkadang kita langsung tidur terlentang tanpa sadar bahwa hanya dengan memiringkan posisi badan saja sudah bisa berikan manfaat luar biasa.

BACA JUGA:  Masyarakat Bali Langgar PPKM, Ini Aksi Satpol PP Denpasar

Pasalnya, penempatan organ tubuh yang simetris nantinya membuat tubuh asimetris secara internal sehingga berikan beberapa manfaat penting bagi kesehatan manusia.

Apa sajakah manfaat tersebut? Berikut Genpi.Co merangkum tiga efek penting tidur dengan posisi ini mengutip laman The Minds Journal.

BACA JUGA:  Masih Ada Gelombang Laut 2 M, BMKG Prediksi Cuaca Bali Hari Ini

1. Menghilangkan Racun

Proses detoksifikasi atau penghilang racun bisa didapatkan manusia ketika tidur miring nyatanya pengaruhi kelembaban tubuh sekaligus merangsang pembuluh getah bening.

BACA JUGA:  Imbas Regulasi, Bawaslu Bali Gagal Mutakhirkan Data Pemilih

Sistem limfatik membawa metabolit dan menghilangkan kotoran racun dari tubuh dengan mengalirkan ke saluran toraks, yang mengalir ke sisi kiri jantung.

Intinya, dengan demikian tubuh manusia lebih lancar melakukan pembuangan racun yang sangat merugikan bagi kesehatan.

2. Menjaga Fungsi Jantung

Posisi istirahat ini akan membuat jantung memompa kurang kuat dan lebih mudah untuk mengangkut darah ke seluruh tubuh.

Aorta meninggalkan bagian atas jantung dan membengkok ke kiri, berangkat dari jantung, dan memasok darah ke tubuh.

Menurunkan beban kerja organ terkait tentu sangat bagus untuk peredaran darah ke seluruh tubuh manusia.

3. Memaksimalkan Pencernaan

Posisi tidur seperti ini akan memungkinkan perut dan pankreas yang membawa enzim pencernaan menggantung di sisi kiri tubuh.

Nantinya, imbas tarikan gravitasi, makanan bergerak perlahan melalui lambung kemudian berlanjut lewat enzim pankreas yang dilepaskan sesuai kebutuhan.

Kemudian, organ-organ yang sangat penting dalam pencernaan manusia juga dapat mengemulsi lemak sekaligus menetralkan asam lambung hanya gara-gara tidur miring kiri. (*)