GenPI.co Bali - Sibuknya melakukan aktivitas terkarang membuat orang tak menyangka alami stres. Berikut tiga tanda tak terduga manusia alami masalah kesehatan mental ini.
Bukan tanpa sebab, kehidupan orang yang beragam mulai dari sekolah, kuliah, dan kerja setiap hari buat tekanan yang datang juga terjadi silih berganti.
Sebut saja orang yang lakoni profesi pekerjaannnya, terkadang makin tingginya beban kerja buat pikiran makin sulit untuk konsentrasi.
Hal ini lantas membuat stres jadi salah satu penyebab mutlak manusia tak dapat fokus lagi terhadap pekerjaan atau mungkin kehidupannya.
Siapa sangka, tanda-tanda gangguan kesehatan mental ini bisa diketahui lewat tiga tanda tanpa kita sadaria sudah ada sejak awal.
1. Merasa Kelewat Emosional
Saat senggang atau libur, beban dari suatu pekerjaan kemungkinan besar masih ada di pundak anda dan tentu hal ini bisa diluapkan ke orang lain.
Aksi ini selalu dianggap wajar, namun anda sebaiknya tahu jika ini adalah salah satu gejala munculnya stres pada manusia melibatkan munculnya sifat emosional berkepanjangan.
2. Lebih Sibuk dari Biasanya
Mengalihkan perhatian biasanya menjadi alasan munculnya suatu kesibukan dan hal ini dilakukan untuk lari dari masalah keluarga, pasangan atau lain hal.
Tak ayal, ini bisa jadi pertanda anda sudah memasuki gejala awal stres seolah ingin tetap sibuk meskipun tak ada yang harus dikerjakan. Pasalnya, hal ini bisa jadi tekanan batin nantinya.
3. Sensitif atau Gampang Marah
Salah satu tanda paling mungkin munculnya stres tak lepas dari perasaan manusia yang berubah dalam sekejap.
Terkadang, imbas suatu tekanan dalam pekerjaan atau mungkin kehidupan sekolah dan kuliah membuat kita tanpa sadar menyimpan kekecewaan mendalam dan siap diberikan kepada orang lain dalam bentuk amarah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News